Yoga Lista de trucos Cheat Sheet (Edición Australia/Nueva Zelanda)

Un árbol gigante con ocho ramas

Cuando se tiene una visión a vista de pájaro de la tradición del Yoga, se ve una docena de grandes líneas de desarrollo, cada una con sus propias subdivisiones. Imagine el yoga como un árbol gigante con ocho ramas - cada rama tiene su propio carácter único, pero cada una es también parte del mismo árbol. Con tantos caminos diferentes, seguramente encontrará uno que se adapte a su personalidad, estilo de vida y objetivos. Estas ocho ramas se describen a continuación, ordenadas por orden alfabético.
Bhakti Yoga: El Yoga de la devoción: Los practicantes de Bhakti Yoga (pronunciado bhuk-tee) creen que un ser supremo trasciende sus vidas, y se sienten movidos a conectarse o incluso a fusionarse completamente con ese ser supremo a través de actos de devoción. El Bhakti Yoga incluye prácticas tales como hacer ofrendas florales, cantar himnos de alabanza y pensar en el ser divino.

Tu gurú hasta que te fusiones con él

Guru Yoga: El Yoga de la dedicación a un maestro: En el Guru Yoga (pronunciado goo-roo), el maestro es el foco principal de la práctica espiritual. Se espera que tal maestro sea iluminado o al menos esté cerca de serlo. En Guru Yoga, se te pide que honres y medites a tu gurú hasta que te fusiones con él o ella. Debido a que se piensa que el gurú es uno con la realidad última, se cree que esta fusión duplica su realización espiritual en ti.
Hatha Yoga: El Yoga de la disciplina física: Todas las ramas del Yoga buscan alcanzar la misma meta final, la iluminación, pero el Hatha Yoga (pronunciado haht-ha) se acerca a esta meta a través del cuerpo en lugar de a través de la mente o de las emociones. Los practicantes de Hatha Yoga creen que a menos que el cuerpo esté adecuadamente purificado y preparado, las etapas superiores de concentración, meditación y éxtasis son virtualmente imposibles de alcanzar. El yoga te pide que lo cuides adecuadamente, para que puedas disfrutar no sólo de la salud, sino también de la longevidad y, en última instancia, de la iluminación.

Todas estas cosas son reales en su nivel actual

Jnana Yoga: El Yoga de la sabiduría: Jnana Yoga (pronunciado gyah-nah) enseña el ideal del no dualismo - que la realidad es singular y su percepción de innumerables fenómenos distintos es un error básico. ¿Qué hay de la silla o el sofá en el que estás sentado? ¿No es eso real? ¿Qué hay de la luz que golpea tu retina? ¿No es eso real? Los maestros de Jnana Yoga contestan estas preguntas diciendo que todas estas cosas son reales en su nivel actual de conciencia, pero no son finalmente reales como cosas separadas o distintas. En la iluminación, todo se funde en uno, y te vuelves uno con el espíritu inmortal.